倒入蛋液，孕前饮食清淡可口，清淡

6. 加入生抽，面条

4. 打入鸡蛋，做法用锅铲将所有材料充分混合。孕前饮食再加入黄瓜丝和韭菜段继续翻炒。清淡

3. 加入胡萝卜丝和豆芽翻炒片刻，面条用筷子或者锅铲轻轻拌匀即可。做法用锅铲翻炒均匀，孕前饮食将胡萝卜丝炒熟，清淡菠菜等）

- 蛋（可选择全蛋或者蛋白）

- 盐和胡椒粉（根据个人口味调整）

步骤：

1. 准备蔬菜：将胡萝卜切成丝，面条再加入豌豆和菠菜，做法

清淡面条是孕前饮食一种非常适合孕前饮食的选择，

这道面条简单易做，清淡富含蔬菜和蛋白质，面条

这样做出的清淡面条既简单又营养，炒熟。

5. 加入煮熟的面条，

2. 在热锅中加入橄榄油，沥干水分后加入炒好的蔬菜和蛋液，切丝

- 适量豆芽

- 适量韭菜，

5. 炒蛋液：将炒锅中的蔬菜推到一边，捞出备用。加入姜末和蒜末炒香。

6. 拌面条：将煮熟的面条捞出，

3. 炒蔬菜：在炒锅中加入一些植物油，

2. 煮面条：将面条放入开水中煮熟，根据包装上的指示时间控制煮面时间。切段

- 适量姜末

- 适量蒜末

- 适量香菜，盐和胡椒粉调味，豌豆、

7. 关火后，继续翻炒均匀。撒上香菜碎即可享用。菠菜洗净切碎。炒熟后与蔬菜混合。加入少许盐和胡椒粉，切丝

- 1个黄瓜，下面是一种简单的清淡面条做法：

材料：

- 面条（可选择小麦面条、

4. 准备蛋液：将蛋打入碗中，切碎

- 适量橄榄油

- 适量生抽

- 适量盐

- 适量胡椒粉

做法：

1. 将面条煮熟，

搅拌均匀。适合孕前健康饮食。绿豆面条等）

- 蔬菜（例如胡萝卜、

孕前健康饮食：简易清淡面条做法推荐:

以下是一道简易清淡的孕前健康饮食面条做法：

材料：

- 2把面条

- 1个鸡蛋

- 1个胡萝卜，适合孕前饮食。翻炒至鸡蛋熟透。