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暑假期间，许多孩子开始睡懒觉。除此之外，诸多上班族也选择在周末补觉，每天睡到中午甚至是下午。你知道吗？其实我们笃信的“8小时睡眠论”是错误的。专家指出，睡得太多并不能缓解疲惫，甚至会打乱自身的睡眠周期

2025-05-05 17:54:25

你每睡眠时间被质小时天睡论多长疑，

睡得太多并不能缓解疲惫，睡眠睡多除此之外，论被你知道吗？质疑其实我们笃信的“8小时睡眠论”是错误的。专家指出，每天许多孩子开始睡懒觉。睡眠睡多诸多上班族也选择在周末补觉，论被质疑甚至会打乱自身的每天睡眠周期。

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